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Campi estivi - Board Riding

Al via i campi estivi di Board Riding

GIORNATA TIPO DEI CAMPI ESTIVI [360°Summer camp 2016]: Scarica il modulo d’iscrizione CHECK IN, 8.00-9.00 Dalle 8.00 alle 9.00 accoglienza, giochi in scatola, compiti, disegni, giochi sportivi in compagnia degli istruttori del camp. Indirizzo: PALACUS IDROSCALO, Via Circonvallazione Est Idroscalo 11, Milano. MATTINO, 9.00-12.30 Prima attività Attività outdoor che occupa due terzi della mattina, bilanciata sull’età, dove progressivamente durante la settimana gli istruttori promuovono il miglioramento tecnico di ogni bambino.…

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Corso di ginnastica posturale – Balance Board training

Che cos’è il Balance Board Training?
Balance Board Training è Fitness, Allenamento e Divertimento!
La peculiarità del Balance Board Training è che vengono efficacemente stimolate importanti qualità neuro-motorie, come l’equilibrio, la destrezza e la coordinazione mediante l’uso di una tavola, di un cuscino o di un rullo. Da oltre 20 anni il Balance Board Training viene utilizzato con successo nell’allenamento di tutti gli sportivi, fino al più alto livello agonistico.
I muscoli coinvolti durante l’allenamento partendo dal distretto inferiore comprendono le gambe con particolare stimolazione dei glutei, dei quadricipiti, dei gemelli e dei muscoli del piede.
Nel distretto superiore attraverso specifici esercizi a terra vengono stimolati e potenziati tutti i muscoli del busto e delle braccia oltre al “core” (muscoli addominali superficiali e profondi).

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Corso di skateboard a Milano

Corso di skateboard – Kids, junior e adulti

Corsi di Skateboard e Longboard

I corsi di skateboard e longboard sono rivolti a tutti coloro che vogliono iniziare o che vogliono intraprendere discipline come slalom, downhill, long distance pumping, bowl e park. Verranno affrontati diversi punti per portare l’individuo alla piena autonomia di movimento nonché alla conoscenza base dell’attrezzatura e della sua manutenzione.
I gruppi sono organizzati per età: Kids 6-10 anni, Juniors 11-17, adulti oltre i 18 anni.

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Corso di SUP

Corso di SUP a Milano Idroscalo
Il corso è articolato su 6+4 ore di lezione sabato su domenica di cui 3 ore di teoria e 7 ore di pratica in acqua con Istruttori certificati.
Ogni persona sarà in grado di utilizzare il Sup con una pagaiata non tecnica ma sufficientemente forte per avanzare e muoversi in sicurezza in uno specchio d’acqua anche in presenza di brezze o correnti leggere. Saper leggere il meteo e farsi dei riferimenti sulla costa in caso di necessità.
Conoscere le tavole, le pagaie e le dotazioni necessarie in base alle proprie esigenze.
Sede dei corsi: CUS Milano Idroscalo – Via Circonvallazione Est Idroscalo, 11, 20090 Segrate MI

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Il fitness su Stand Up Paddleboard è SUP Pilates

Il Pilates su SUP è un’ottima disciplina per vivere e godere il meglio dei due mondi: la forza e la grazia del Pilates con l’instabilità del SUP e la serenità di uno specchio d’acqua a farci da tappeto! I nostri corsi di SUP Pilates vengono svolti da insegnanti certificati e sono programmi che combinano mente-corpo, fitness e SUP, creando un allenamento SUP-fusion totalmente coinvolgente e molto più intenso del medesimo…

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Corso di SUP a Milano

Un week end di SUP a Milano

All’Idroscalo Club, nuova sede e bacino di Board Riding, sono iniziati i corsi di SUP sia per neofiti che per chi vuole migliorare la propria tecnica o allenarsi in condizioni di sicurezza restando in città. Il week appena passato i nostri istrutturi hanno partecipato ad un corso in affiancamento per migliorare la tecnica e alcune competenze formative. Insieme a loro nuovi SUPpisti hanno iniziato il proprio percorso acquisendo anche nozioni…

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Corso di skateboard a Milano

Video dei nostri corsi di skateboard

Chi ci segue da tempo ha imparato a conoscerci e sa bene che amiamo gli sport su tavola e che ci piace promuovere la “urban culture” attraverso incontri, corsi ed eventi che enfatizzano il concetto di mobilità urbana eco-sostenibile come stile di vita. In particolare il programma di insegnamento all’uso dello skateboard prescinde dall’aspetto puramente pratico per privilegiare quello ludico,  atletico-fisico (anche per andare in skate come in ogni sport…

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SUP a Milano Idroscalo

SUP e skateboard a Milano per gli open day all’Idroscalo

Con il mese di maggio diamo il via alla stagione degli Open Day, giornate in cui si possono provare tutte le discipline disponibili seguiti da istruttori appassionati e preparati. Ecco il calendario del mese di maggio 2015 nella nuova sede dell’Idroscalo con una serie di Open Day durante i quali tutti possono provare tutto: 2 e 3 Maggio: sessioni aperte di SUP, balance board, tour in footbike e Pilates su…

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Grande Prof!

Sì, Grande Prof, crediamo sia il pensiero dei 17 ragazzi della scuola secondaria Cabrini di Milano che oggi hanno avuto la fortuna di fare una lezione aperta di balance board e skateboard. E’ andata più o meno così: “Buongiorno a tutti siamo Lorenzo e Vittorio e oggi siamo qui per parlarvi di skateboard. A Milano gli adulti circolano con le auto e spesso non riescono a farne a meno, forse perché…

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Un compleanno in skateboard?

La febbre dello skatebaord dilaga sempre più e noi vi aiutiamo ad abbassare la temperatura per avvicinare i vostri figli consapevolmente a questo sport che nasconde alcune insidie. Oltre a fare corsi di skateboard a Milano ed hinterland, per grandi e piccini, ed organizzare o partecipare ad happening durante i quali invitiamo all’uso di mezzi di mobilità urbana eco-sostenibile (skateboard, longboard e footbike), la moda del momento che stiamo promuovendo…

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